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    Etant une association selon la loi de 1901, dotée d'un conseil d'administration de six à neuf membres bénévoles renouvelables, notre seul but est d'assurer en toute indépendance des tarifs très raisonnables ne couvrant que les salaires des animateurs et quelques frais indispensables de fonctionnement: assurance, papeterie, abonnements... Les salles de gymnastique nous sont mises gratuitement à disposition par la municipalité de Challans.

    L'adhésion coûte 30€ par an, 45€ pour un couple auxquels il faut ajouter le ou les forfaits annuels de gymnastique et/ou d'aquagym. Chaque cours est hebdomadaire hors vacances scolaires et jours fériés soit environ 30 séances par an  suivant calendrier fourni à l'inscription. Celle-ci se fait en principe en septembre mais est possible tout au long de l'année avec séance d'essai gratuite à réserver. La fiche d'inscription disponible par mail ou sous forme papier est à signer manuellement et constitue déclaration de bonne santé.

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GYMNASTIQUE DOUCE.                               Forfait annuel de 80€,   niveau 1
par Françoise, le lundi de 16h00 à 17h00, salle de danse L.C.Roux, rue des Plantes.   
Pour les personnes ayant des difficultés à se relever, s'effectue debout ou assis sur chaise.
Les mouvements sont assez lents ce qui conforte la mobilité, l'équilibre et la mémorisation.

NOS SEANCES 2025-2026

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ETIREMENTS et RELAXATION.                 Forfait annuel de 80€,   niveau 2
par Françoise, le mardi de 16h00 à 17h00, salle de danse L.C.Roux, rue des Plantes.   
Comporte deux demi-heures d'étirements debout ou sur tapis de sol et repose-tête personnels, terminées par deux séances de relaxation. Séances variées avec accessoires fournis: ballons, élastiques ...  Idéale pour un retour ou une entrée d'évaluation personnelle.
Priorités: les articulations, la coordination et la conscience corporelle.  
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GYMNASTIQUE PILATES.                       Forfait annuel de 80€,   niveau 3
par Sophie, le mercredi de 9h00 à 10h00, salle Saint-Exupéry, rue du capitaine  Debouté.
Selon la méthode développée par l'allemand Joseph Pilates aux Etats-Unis pour soigner les athlètes et les  danseurs convalescents. Avec tapis de sol personnel, régulièrement avec gros ballon personnel ou autres accessoires fournis: cerceaux, élastiques, petits ballons ...
Priorités: le contrôle respiratoire et le renforcement de la musculature profonde.
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GYMNASTIQUE d'ENTRETIEN.            Forfait annuel de 80€,  niveau 3+
par Barbara, le jeudi de 10h30 à 11h30 salle de danse L.C.Roux, rue des Plantes.
Méthode classique dynamique avec steps, tapis, pas de danse, des accessoires fournis quelquefois en petits groupes "atelier".
Fait plus appel à la tonicité, à l'endurance, au dynamisme.
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AQUAGYM.               Forfait annuel de 240€, payable en 3 fois            niveau 2+
par un maître-nageur-sauveteur de Nova, le vendredi  de 16h00 à 16h45 au centre aquatique NOVA de la Communauté de Communes Challans-Gois, rond-point de Nantes.
Mouvements de gymnastique debout dans l'eau à 29°C, à 1,10m minimum.
Le poids de corps étant apparemment divisé par sept, les articulations sont peu sollicitées.
C'est une gymnastique douce mais qui fait appel à la tonicité, à l'endurance, au dynamisme.
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